Уважаемые господа,
Приглашаю вас на тренировочку в Серебрянку, дабы набраться мужеством перед Всемирным Женским Днём

Данная тренировка будет состоять больше в отработке индивидуальных действий.

Одной из особенностей тренировки будет турнир по схеме, утвержённой Гансом:
Победитель турнира получит от Рина приз )))

Тренировка будет проходить в следующем формате.

1. Разминка

2. Индивидуалка

Упражнение 1. Скоростной тир
Наше стандартное упражнение на поражение мишени из-за укрытия, с приседаниями. Мишень на удалении 30 м. 10 шаров. Стрельба одиночными. На скорость и точность. Возможно одновременное выполнение несколькими игроками

Упражнение 2. Стабильность стрельбы
Два параллельных укрытия (шины). Стрельба ведется с колена из-за укрытия по одной из мишеней (3-4 шара макс), потом перебежка к другому укрытию и стрельба по второй цели. Затем обратно к первому укрытию и работаем по третьей цели. И т.д. Ставим в поле 5 мишеней на разном удалении (от 10 до 30м. коробки из под шаров). Засыпаем в фидер 15-20 шаров. Победителем становится игрок поразивший максимальное кол-во мишеней за самое короткое время.

Упражнение 3. Снайперская дуэль I
Два игрока стартуют бегом к огневому рубежу за щитовым (или иным ) укрытием на удаление 30 м Игрок, добежавший до укрытия и коснувшийся его рукой производит 3-4 выстрела на поражение единственной мишени, находяйщейся на удалении 20 метров. Выигрывает игрок поразивший мишень первым.

3. Спарринг

Упражнение 4. Шины (лес)
Игроки стартуют с противоположных позиций. Задача - покрасить противника.

Упражнение 5. Здание
Игроки стартуют с противоположных концов здания. Задача - дотронуться до флага в середине не будучи покрашенным (т.е. если вас покрасили за доли секунды до того, как вы тронули флаг - то вы проиграли).
Если вы покрасили противника, но не дотронулись до флага и вышли, то вам поражение... учимся выполнять поставленные задачи.

Упражнение 6. Снайперская дуэль II - вышибалы.
Игроки встают напротив друг друга (метров 30) без укрытий. По жребию выбирается тот, кто будет стрелять первым.
И по очереди начинают стрелять ОДИНОЧНЫМИ в друг друга. Причём маркер после каждого выстрела опускается. (ух и злой я) ...
Задача - покрасить противника.

Для каждого будет создана вот такая бумаженсия

Данная бумаженсия позволит оценить:
- готовность состава на данный момент в целома;
- готовность каждого бойца (причём и самооценка);
- определение для себя своих узких мест и смотреть, что тренировать...

Если опыт будет удачным, то будем использовать данный тип тренировки очень часто (или в сокращённом формате, к примеру попыток не 3-и а 2-е)...

Вообще это, мне кажется, всё должно выглядеть так:

1. Разминка минут 30 - 40 (размять мышцы и прочее).
2. Определяемся с количеством подходов и используемые шарики.
К примеру для
упражнения 1: 3 подхода по 10 шариков;
упражнения 2: 3 подхода, 4 мешени, по 5-ть шариков на каждую.
упражнение 3: 3 подхода, до попадания (или можно тоже ограничить 5-тью шариками), стрельба только одиночными.
упражнение 4, 5, 6: до покраски одного из аппонентов.
3. Начинаем тренировку, во время выолнения упражнений кто-либо стоит рядом с бойцом и фиксирует результаты на бумаженсию (которую я выдам).
4. Подсчитываем и определяем результаты тренировки.
5. Кто без машины - идёт пить пиво... а кто на - завидует )))) ... А может мне тоже без машины поехать? suspect

Итого затраты: (напомню, 1 шар = 1 рублю)
Упражнение 1: 30 шаров = 30 рублей.
Упражнение 2: 60 шаров = 60 рублей.
Упражнение 3: 15 шаров = 15 рублей.
Упражнение 4, 5, 6: тут уж в зависимости от индивидуального подхода, ну пусть будет по 30 шаров на подход... итого 12 подходов * 30 = 360 шаров = 180 рублей.
Итого: 465 шаров = 465 рублей (короче говоря пакет)

На тренировку едут:
1. Ганс
2. Партизан
3. Рин
4. Шик
5. Добер
6. Унт
7. Свят
8. Блэк
9. Паша
10. Люда
11. Артобус
12. Леший

В минус:
Грин
Чума
Гаретт
Погода: Пасмурно, небольшой снег, -5.